食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

鮭魚+櫛瓜+磨菇

鮭魚+櫛瓜+磨菇

352 食譜 778 粉絲

125 說讚 2 一起做 4 留言

描述

下午不小心吃太多煎餅，晚餐必需減少澱粉。於是鮭魚、洋蔥、櫛瓜、磨菇搭配成了僅有的晚餐。
我不是營養師，也不相信養生餐，只要好吃，有魚有其他二種蔬菜，我就是覺得豐富，夠了。

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

鮭魚

1/2片
洋蔥

1個
櫛瓜

2支
磨菇

1盒
蒜頭

5瓣

步驟

備料。
洋蔥、蒜頭爆香之後加入切塊的鮭魚。
鮭魚煎熟先取出。
加入櫛瓜煎赤加入磨菇。
把煎好的鮭魚再回入鍋內和櫛瓜磨菇混合。
盛盤。

小撇步

不必切太小塊才有口感。

1.1 萬瀏覽

2022/10/20 發表

Charlotte 352 食譜 778 粉絲

從吃裡發現自己與生活中人與人的互動和記憶小時候媽媽為我做便當現在我為獨居近九十的媽媽做便當儘量在一道食物中能攝取足夠的營養2018/11/28 留下作法、步驟，是給一些想做的家常菜的人一些參考。留下短文是記錄自己的當下的心情。更是給子女一種媽媽不在了仍能存在的味道。 2022/08/16 媽媽92，失智了。

也可以試試看

有 2 個一起做

鮭魚+櫛瓜+磨菇：石緻盈一起做

石緻盈
作者已回覆

鮭魚+櫛瓜+磨菇：Tina Tu 一起做

Tina Tu
作者已回覆

留言

共 4 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

竹廚濃湯
請問不加洋蔥的話，味道會有不同嗎？
10 months ago
作者Charlotte
我自己非常愛洋蔥，所以一定會加。會多一點香氣和甜度吧。
10 months ago
林鴻綢
魚和菜的組合就是豐富～～我似乎不曾吃過櫛瓜？
a year ago
Lotus Liu
自由自在料理，吃什麼都可以，吃什麼都無所謂，就是小確幸！
a year ago
作者Charlotte
用時間熬到自由，健康仍在很難。
a year ago