【得意的一天橄欖油】翠綠蒼蠅頭


重金屬料理雙面人
21 食譜 31 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

誰說義大利橄欖油只能做西式料理? 其實100%橄欖油營養價值高,多元不飽和脂肪酸含量接近80%,而且適合煎煮拌炒各種料理方式,而且選擇第一品牌得意的一天,品質才有保障。
蒼蠅頭就是韭菜花啦,這是我去上館子時最愛的一道下飯菜,但其實自己在家作也很簡單喔,就讓得意的一天100%橄欖油教你怎麼做吧!

食材
30g
一把
2根
10-15粒
少許
少許
少許
  • 1
    將韭菜花、蒜頭、辣椒切置大小相同的粒狀備用
  • 2
    絞肉用少許得意的一天橄欖油炒香(少許油)
  • 3
    加入切碎的韭菜花頭部(比較白的部分),同時放入蒜末、薑末、辣椒末、糖炒香後1分鐘後,加入少許高湯
  • 4
    將步驟二的湯汁收乾後,再加入其餘的韭菜花、蠔油一併拌炒,起鍋前加點黑醋
小撇步

更多得意的一天相關產品請參考以下網址~
得意的一天官網:http://www.quaker.com.tw/greatday.asp

2013/04/02 發表 3,583 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
重金屬料理雙面人
21 食譜 31 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多綠橄欖的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarella晚餐laksa巴克斯蛋糕皇帝豆Bosch廚師機蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕nubo藍鯨吸管鮭魚芹菜品幸福砧板早餐千層蛋糕麵疙瘩pancake牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣桂冠風味沙拉便當菜鯛魚片仁舟淨塑矽密袋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉S&B金牌咖哩茄子豆腐竹筍金針菇虎牌電子鍋義大利麵雞腿肉飛利浦萬用鍋

【得意的一天橄欖油】翠綠蒼蠅頭 誰說義大利橄欖油只能做西式料理? 其實100%橄欖油營養價值高,多元不飽和脂肪酸含量接近80%,而且適合煎煮拌炒各種料理方式,而且選擇第一品牌得意的一天,...