香煎鮮蔬豚肉捲


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豚肉捲包入蘆荀,口感非常的清爽,因為蘆荀的多汁讓豚肉更加分不少,即輕食又健康,只需用少許的調味,就能快速變化出美味料理哦~

食材
8根
3-4顆
調味料
1.5小匙
  • 1
    燒一鍋水,將蘆荀燙約3、4分熟後,撈起備用...
  • 2
    將里肌肉加入[醃料]放置10分鐘後備用...
  • 3
    將燙好的蘆荀對切,即包入肉片捲起,最後用牙籤固定後備用...
  • 4
    熱鍋倒入橄欖油,將肉捲放入鍋中煎至熟成即可...
  • 5
    將煎好的肉捲盛起,對切後備用..
  • 6
    最後盛盤裝飾一下就完成囉,要吃的時候再撒上點起司粉即可~
小撇步

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2013/04/01 發表 7,945 瀏覽
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