香煎鮮蔬豚肉捲
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豚肉捲包入蘆荀，口感非常的清爽，因為蘆荀的多汁讓豚肉更加分不少，即輕食又健康，只需用少許的調味，就能快速變化出美味料理哦~
食材
里肌肉片
2片
蘆荀
8根
蕃茄
3-4顆
調味料
小磨坊黑胡椒粉
適量
醬油
1.5小匙
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1燒一鍋水，將蘆荀燙約3、4分熟後，撈起備用... -
2將里肌肉加入[醃料]放置10分鐘後備用...
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3將燙好的蘆荀對切，即包入肉片捲起，最後用牙籤固定後備用...
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4熱鍋倒入橄欖油，將肉捲放入鍋中煎至熟成即可...
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5將煎好的肉捲盛起，對切後備用..
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6最後盛盤裝飾一下就完成囉，要吃的時候再撒上點起司粉即可~
![將里肌肉加入[醃料]放置10分鐘後備用...](https://tokyo-kitchen.icook.network/uploads/step/cover/157727/large_ab9160ee608cd1ad.jpg)
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