0失敗料理!酪梨植物奶🥑SIN-PEY

🌱食草系女孩
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描述

香濃滑順、一杯抵一餐的營養🥛

酪梨含有植物性脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命B群、C、E及纖維、礦物質等;養顏抗老化✨

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨 🥑用量:小顆*1貨大顆半顆、

    酪梨 🥑用量:小顆*1貨大顆半顆、

  • 酪梨果肉挖出、布丁、無糖豆漿加進果汁機內,均勻攪拌!完成✅

    酪梨果肉挖出、布丁、無糖豆漿加進果汁機內,均勻攪拌!完成✅

小撇步

可加1-2亞麻仁籽粉,增加膳食纖維、木酚素與Omega-3 💚
豆漿份量依照個人喜愛濃稠度調整喔!

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🌱食草系女孩 6 食譜 3 粉絲

因為轉換 🥦 蔬食飲食,開始研究如何簡單快速可以餵飽自己的料理,希望你也喜歡💕

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