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Q Mama
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減酯早餐

減酯早餐

描述

這是我家常見的早餐,孩子不喜歡加任何的調味料在生菜上,因為她說因為新鮮,所以有自然甜味,所以我們真的算很草食性動物😬

6 說讚

份量

2 人份

食材

蛋吐司
乳酪絲煎蛋
源鮮智農場生菜
水果

步驟

  • 準備好5顆蛋打碎,2片吐司讓它們吸附蛋液,直到飽滿,放入鍋子煎到金黃色即可,然後一致烤箱烘烤

    準備好5顆蛋打碎,2片吐司讓它們吸附蛋液,直到飽滿,放入鍋子煎到金黃色即可,然後一致烤箱烘烤

  • 把其餘的蛋液倒入鍋內,等下面熟時加入乳酪絲,關火,稍微翻拌一下(不要太熟),盛盤

    把其餘的蛋液倒入鍋內,等下面熟時加入乳酪絲,關火,稍微翻拌一下(不要太熟),盛盤

小撇步

改變早餐的吃法,讓身體變得更輕盈,搭配自己喜愛的水果、無糖飲品,健康又營養

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Q Mama 52 食譜 158 粉絲

烘培是我的興趣,我很喜歡嘗試不同變化,而且可以選擇自己喜愛 & 安心的材料,讓身體減少負擔 食譜有部份是用「美善品」去做料理的唷! FB:Q Mom’s fun kitchen

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