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 Lori 午後。食記
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提升免疫力:肉骨茶烏龍麵

描述

我認同最好的防疫就是提升自己的免疫力~
平日的作息,飲食,運動是關鍵~這次影片我想和大家分享我家一日三餐的食記~希望我們都能平安的度過疫情~🤜🤛
影片連結:https://youtu.be/vgi5OjIM3l0

7 說讚

食材

步驟

  • 排骨先川燙3-5分鐘去血水。 另煮滾一大鍋水(湯的份量),把川燙好的排骨放進來,加入切條的洋蔥,去皮切塊的紅蘿蔔,一球的頭,肉骨茶中藥包,一大匙蠔油,一大匙醬油,一點鹽(如影片),蓋蓋小火滾20-30分鐘,放入烏龍麵煮3-5分鐘,好

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Lori 午後。食記 218 食譜 499 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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