伊比利 25 食譜 70 粉絲 追蹤 提升免疫力的洋蔥炒豬肉 描述 洋蔥抗氧化兼殺菌,也是健康料理的必備之一。 疫情時期可以多利用提升免疫力的食材來增加保護力~ 這道料完全沒有鹽巴醬料調味(單純爆香蒜頭跟薑絲而已),但有加橄欖油炒熟(減肥的朋友可以連橄欖油都省去,利用豬肉的油脂乾炒就好)。 喜歡吃重口味的朋友們可以自己增加喜歡的調味喔! 14 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 洋蔥 1顆 豬絞肉 160g 步驟 加入5g的冷壓橄欖油中火悶炒洋蔥30秒。 加入豬絞肉(從冰箱拿出來放常溫一小時)拌炒至肉看不到紅色的部分即可關火蓋鍋悶30秒上菜。 5,745 瀏覽 2022/05/01 發表