💪健脾明目👀 日月魚煲青紅蘿蔔粟米湯
描述
春天要健脾，孩子天天看電腦🖥看平板💻看手機📱傷眼睛👁️，這個時候多煲湯水給家人喝讓他們可以滋潤同時保健身體💪
日月魚它的營養價值很高，具有補肝益腎，清肝明目的功效，用來煲湯，可調節人體代謝平衡，養眼明目防眼疾，最適合經常用電腦產品致眼睛勞累的人！
家中有大小朋友的可常煲日月魚湯，有利於補腦益智，保護視力！
🥰日月魚湯送給我第45位粉絲😉感謝您的關注和支持，希望你會喜歡💕
份量
4
人份
時間
60
分鐘
步驟
-
材料準備好日月魚溫水泡20分鐘
-
豬展或排骨先出水去血水，紅蘿蔔青蘿蔔粟米切塊
-
全部材料放煲鍋里注入2.5公升水，大火煲滾後轉小火煲1至1.5小時即可
-
鮮甜美味，滋潤又保健一家大小也喜歡😋
