生酮版極簡快速奶酥醬

小翎的生酮飲食實驗室
161 食譜 1,681 粉絲

描述

快速、即做即食,塗抹在生酮吐司片、漢堡、鬆餅或當作餅乾內餡都非常好吃。

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 奶油起司2大匙備用,最好能放一下,冰的比較難攪拌

    奶油起司2大匙備用,最好能放一下,冰的比較難攪拌

  • 椰奶粉或奶粉過篩。如果不在乎些許顆粒的酮友,可以省略此步驟,我要拍照,所以必須進行這步驟。

    椰奶粉或奶粉過篩。如果不在乎些許顆粒的酮友,可以省略此步驟,我要拍照,所以必須進行這步驟。

  • 將椰奶粉與奶油起司攪拌均勻

    將椰奶粉與奶油起司攪拌均勻

  • 倒入赤藻醣醇粉末

    倒入赤藻醣醇粉末

  • 攪拌均勻就完成。本食譜配方訴求是早晨的快速早餐使用,所以不需要做太多,因為隨時可以做,即做即食。

    攪拌均勻就完成。本食譜配方訴求是早晨的快速早餐使用,所以不需要做太多,因為隨時可以做,即做即食。

  • 塗抹在生酮吐司片、漢堡、鬆餅或當作餅乾內餡都非常好吃。

    塗抹在生酮吐司片、漢堡、鬆餅或當作餅乾內餡都非常好吃。

2,999 瀏覽
分享至:
avatar
小翎的生酮飲食實驗室 161 食譜 1,681 粉絲

1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

繼續閱讀

也可以試試看

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

藥燉排骨 酸菜白肉鍋 氣炸鍋 松阪豬 雞胸肉 芋頭 山藥排骨湯 吻仔魚 地瓜球 起司鍋 苦瓜排骨湯 紅蘿蔔 螞蟻上樹 吐司 南瓜饅頭 萬聖節餅乾 麻油 螃蟹 高麗菜 巫婆手指餅乾 雞蛋豆腐 生菜沙拉 三杯杏鮑菇 臭臭鍋 包子 蛋糕 芥菜 四季豆 麻婆豆腐 綠花椰菜 餅乾 三杯雞 磅蛋糕 白蘿蔔 鱸魚湯 雞湯 白菜 麵疙撘 鮮奶油 回鍋肉 娃娃菜 家常菜 薑母鴨 電鍋 豬肝湯 泡菜煎餅 早餐 羊肉爐