藍家小館-香菇豆乾炒肉片

Name: 藍家小館-香菇豆乾炒肉片 by 藍熏
Total time: 15 min
Yield: 3
Ingredients: 豬肉片 300公克; 香菇 4朵; 豆乾 6塊; 醬油 一茶匙; 蠔油 一茶匙; 二砂 少許

藍熏

135 食譜 176 粉絲

7 說讚一起做

份量

3 人份

時間

15 分鐘

熱量

VIP 獨享

食材

豬肉片

300公克
香菇

4朵
豆乾

6塊
醬油

一茶匙
蠔油

一茶匙
二砂

少許

步驟

豆乾先下鍋翻炒炒到有點焦黃再下香菇將香菇炒出香味後再加入肉片（今天市場都買不到三層肉，只好買肉片替代）肉片約7分熟時即可將調好的醬料加入直到肉片炒熟

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2022/04/07 發表

藍熏 135 食譜 176 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的老公喜歡健身所以攝取蛋白質需要多一點幫小孩體重管理所以我很喜歡料理因為減少外食才能少鈉少糖（醣）不喜歡太複雜的食材買到什麼菜就煮什麼最愛料理的食材豆腐菇類小黃瓜根莖類蔬菜喜歡簡單料理不愛過度調味只有自己煮才能在用油上調味上能夠自己控制希望用最簡單的調味提煉出食材的原味才能吃出健康簡單即是最好

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