藍家小館-香菇豆乾炒肉片

藍熏
135 食譜 176 粉絲
7 說讚 一起做

份量

3 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 豆乾先下鍋翻炒
炒到有點焦黃
再下香菇 
將香菇炒出香味後
再加入肉片(今天市場都買不到三層肉,只好買肉片替代)
肉片約7分熟時 
即可將 調好的醬料加入
直到肉片炒熟

    豆乾先下鍋翻炒 炒到有點焦黃 再下香菇香菇炒出香味後 再加入肉片(今天市場都買不到三層肉,只好買肉片替代) 肉片約7分熟時 即可將 調好的醬料加入 直到肉片炒熟

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藍熏 135 食譜 176 粉絲

為了老公跟小孩到的健康的 老公喜歡健身 所以攝取蛋白質 需要多一點 幫小孩體重管理 所以 我很喜歡料理 因為減少外食 才能少鈉 少糖(醣) 不喜歡太複雜的食材 買到什麼菜 就煮什麼 最愛料理的食材 豆腐 菇類 小黃瓜 根莖類 蔬菜 喜歡簡單料理 不愛過度調味 只有自己煮 才能 在用油上 調味上 能夠自己控制 希望用最簡單的調味 提煉出食材的原味 才能吃出健康 簡單即是最好

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