美味焗烤海鮮土司+和風南瓜生菜沙拉🥗

Tina Wu
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描述

早餐~可以優雅在家吃😋
都是前一天晚上先做半成品;
早晨比較趕的人,可以參考看看哦!
這樣,早上就可以多睡一會了~
留焗烤土司跟把9分熟的烤南瓜再烤熟的時間,
豐盛的早餐🥣,就差不多完工了!😊😊

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

1片
1丄
個人喜好
少許
少許

步驟

  • 準備食材:
🥒土司一片
     🥒起司片一片
     🥒海鮮:這次準備,蝦子/蟹肉棒
     🥒毛豆(我買好市多加鹽毛豆)
     🥒玉米粒(水分瀝乾)

    準備食材: 🥒土司一片 🥒起司片一片 🥒海鮮:這次準備,蝦子/蟹肉棒 🥒毛豆(我買好市多加鹽毛豆) 🥒玉米粒(水分瀝乾)

  • 2️⃣先烤海鮮(用烤的是因爲水分少~)
      少許的薄醬油+白胡椒粉+香蒜粉~
      可加義式香料粉,增加香氣!
      上下火200度預熱3分,烤15分。

    2️⃣先烤海鮮(用烤的是因爲水分少~) 少許的薄醬油+白胡椒粉+香蒜粉~ 可加義式香料粉,增加香氣! 上下火200度預熱3分,烤15分。

  • 3️⃣開始,做起司土司片(有分解照片)
     就把起司片放最下面,料放上去!
     重要‼️記得:
     先隔一層烘焙紙,起司才不會黏在保鮮膜上。

    3️⃣開始,做起司土司片(有分解照片) 就把起司片放最下面,料放上去! 重要‼️記得: 先隔一層烘焙紙,起司才不會黏在保鮮膜上。

  • 放烘培紙在起司絲上面,就不會沾黏了!

    放烘培紙在起司絲上面,就不會沾黏了!

  • 整個包好的樣子~放冰凍或冷藏都可以!😁

    整個包好的樣子~放冰凍或冷藏都可以!😁

  • 烤好美美的樣子!

    烤好美美的樣子!

  • 🍱烤栗子南瓜🎃香菇蛋沙拉🥗
5️⃣將南瓜外皮洗淨,把去籽去除,切一口大小。
      鴻喜菇比較不會出水,可以跟南瓜一起烤。
      少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉。調味。
     🥒上下火200度預熱3分,烤20分。(9分熟)
     可前一晚,先烤至9分熟,隔天早上再回烤。

    🍱烤栗子南瓜🎃香菇蛋沙拉🥗 5️⃣將南瓜外皮洗淨,把去籽去除,切一口大小。 鴻喜菇比較不會出水,可以跟南瓜一起烤。 少許的橄欖油/醬油/白胡椒粉。調味。 🥒上下火200度預熱3分,烤20分。(9分熟) 可前一晚,先烤至9分熟,隔天早上再回烤。

小撇步

7️⃣番茄🍅/生菜要過濾水洗淨/瀝乾。
因為烤蔬菜都有調味,可加簡單的和風醬。
~昆布(香菇)醬油+米醋+味醂+香油一點點

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