百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Megu
3 食譜 15 粉絲

南瓜秋葵豬肉捲

南瓜秋葵豬肉捲

描述

營養滿分的南瓜秋葵豬肉捲!

28 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 秋葵蒂頭削掉,並將鹽巴撒在秋葵上,用手戳揉去除細毛,再用清水清洗,放入水中煮10分鐘。

  • 南瓜放入電鍋蒸到熟透後壓成南瓜泥,可加入少許麵粉,使南瓜泥凝固。

  • 南瓜泥鋪在豬肉片上,放上秋葵,再將豬肉片捲起。

  • 平底鍋熱鍋後,放上剛捲好的南瓜秋葵豬肉捲,待豬肉片熟透後,依照個人喜好可淋上照燒醬汁*,再撒上白芝麻,即可完成一盤營養健康的料理! 照燒醬汁:醬油、醬油膏、米酒、水

7,230 瀏覽
avatar
Megu 3 食譜 15 粉絲

廚房新手 #健康料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 義大利麵 雞肉 南瓜 三杯雞 番茄 糖葫蘆 粽子 滷肉 鮭魚 高麗菜 雞胸肉 炒麵 早餐 花椰菜 豆腐 杏鮑菇 湯麵 馬鈴薯 瓜仔肉 雞蛋豆腐 玉米濃湯 家常菜 雞湯 打拋豬 台式泡菜 菠菜 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 番茄炒蛋 四季豆 茄子 地瓜 香菇雞湯 炒飯 排骨 金針菇 櫛瓜 糖醋排骨 餅乾 高麗菜飯 竹筍 小黃瓜 低脂高蛋白 蒸蛋 白菜滷 酸辣湯