百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Megu
3 食譜 15 粉絲

南瓜秋葵豬肉捲

南瓜秋葵豬肉捲

描述

營養滿分的南瓜秋葵豬肉捲!

29 說讚

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 秋葵蒂頭削掉,並將鹽巴撒在秋葵上,用手戳揉去除細毛,再用清水清洗,放入水中煮10分鐘。

  • 南瓜放入電鍋蒸到熟透後壓成南瓜泥,可加入少許麵粉,使南瓜泥凝固。

  • 南瓜泥鋪在豬肉片上,放上秋葵,再將豬肉片捲起。

  • 平底鍋熱鍋後,放上剛捲好的南瓜秋葵豬肉捲,待豬肉片熟透後,依照個人喜好可淋上照燒醬汁*,再撒上白芝麻,即可完成一盤營養健康的料理! 照燒醬汁:醬油、醬油膏、米酒、水

7,278 瀏覽
avatar
Megu 3 食譜 15 粉絲

廚房新手 #健康料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 番茄 炒飯 早餐 雞湯 高麗菜飯 馬鈴薯 豆腐 菠菜 低脂高蛋白 南瓜 雞蛋豆腐 四季豆 香菇雞湯 雞肉 打拋豬 杏鮑菇 酸辣湯 糖葫蘆 玉米濃湯 番茄炒蛋 家常菜 雞胸肉 台式泡菜 地瓜 涼拌小黃瓜 花椰菜 湯麵 蒸蛋 麻婆豆腐 金針菇 粽子 三杯雞 櫛瓜 排骨 馬鈴薯燉肉 滷肉 白菜滷 小黃瓜 茄子 竹筍 蕃茄燉牛肉 餅乾 鮭魚 高麗菜 義大利麵 瓜仔肉 糖醋排骨 炒麵