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大黃瓜雞腿排不加一滴油也好吃

大黃瓜雞腿排不加一滴油也好吃

描述

大黃瓜雞腿排不加一滴油也好吃
健康雞排搭配瓜類蔬菜『不加一滴油』煎煮 15分鐘,營養健康不油膩,色香味美!

食材
全聯雞腿排兩片
全聯大黃瓜半顆

醬料
鹽巴
烹大師

用品
故事餐具餐盤、餐具、味碟(購買餐具請至Instagram帳號dinningtimeandart)

8 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備食材

    準備食材

  • 大黃瓜切片、雞腿肉洗乾淨

    大黃瓜切片、雞腿肉洗乾淨

  • 鍋熱後乾煎雞腿排,將雞皮那面向下將油脂逼出後再翻面煎煮

    鍋熱後乾煎雞腿排,將雞皮那面向下將油脂逼出後再翻面煎煮

  • 煎煮約至8分鐘將大黃瓜放入並撒上適量鹽巴和烹大師,小湯匙加入清水兩湯匙稍稍蒸煮讓瓜熟透

    煎煮約至8分鐘將大黃瓜放入並撒上適量鹽巴和烹大師,小湯匙加入清水兩湯匙稍稍蒸煮讓瓜熟透

  • 大黃瓜也有金黃外皮色澤即可起鍋享用脆脆口感的大黃瓜

    大黃瓜也有金黃外皮色澤即可起鍋享用脆脆口感的大黃瓜

小撇步

喜歡瓜軟一些可蓋上鍋蓋悶煮,口感較軟

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故事餐具 讓生活變的美好,妝點餐桌的最佳幫手! 除了食物之外襯托食物的食器及擺盤也佔很大的視覺感受,為了讓你沉浸在美好的用餐氛圍,藉由美與生活的結合來創立這個品牌,把更多美的畫面留在你的記憶裡。

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