百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Macy's Kitchen梅西
73 食譜 494 粉絲

🇺🇸自製炸雞皮食譜~KETO飲食🍗

🇺🇸自製炸雞皮食譜~KETO飲食🍗

描述

簡單的脆雞皮食譜~讓你能輕鬆享用!

直接吃雞皮或將雞皮放入湯裡面~會從湯裡直接攝取「太多」從雞皮釋出的油脂;但是炸雞皮反而能將雞皮裡多餘油脂炸出~就像炸豬油一樣、油脂釋出~剩下脆脆的外皮。
雖然梅西家沒有keto飲食的習慣~
但偶爾小小不忌口~脆炸雞皮真的好好吃哦~~

份量

4 人份

時間

20 分鐘

食材

調味炸雞皮粉

步驟

  • 1️⃣將雞皮從雞腿肉上分離,用廚房紙巾擦乾
2️⃣準備調味粉,混合均勻,將雞皮兩面沾上粉。

    1️⃣將雞皮從雞腿肉上分離,用廚房紙巾擦乾 2️⃣準備調味粉,混合均勻,將雞皮兩面沾上粉。

  • 取一平底鍋,中火熱油約4分鐘。加入兩面沾滿調味粉的雞皮。之後調中大火,每一面煎5分鐘左右至脆脆的狀態。此時會發現雞皮裡的油被逼出,不需要再多加食用油🤗

    取一平底鍋,中火熱油約4分鐘。加入兩面沾滿調味粉的雞皮。之後調中大火,每一面煎5分鐘左右至脆脆的狀態。此時會發現雞皮裡的油被逼出,不需要再多加食用油🤗

  • 取出,切成小塊,不用灑鹽巴即可食用喔~
不需再上網買好貴的炸雞皮零食~

    取出,切成小塊,不用灑鹽巴即可食用喔~ 不需再上網買好貴的炸雞皮零食~

9,187 瀏覽
avatar
Macy's Kitchen梅西 73 食譜 494 粉絲

Hi! 歡迎來到Macy's Kitchen梅西家的廚房! 我是梅西的媽咪🤗 希望能和大家分享在美國廚房生活、 美國當地餐廳美食和食譜。 Have a wonderful day!🙂 Cheers🍻

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 馬鈴薯燉肉 白菜滷 金針菇 炒飯 雞蛋豆腐 茄子 低脂高蛋白 高麗菜 高麗菜飯 湯麵 家常菜 糖醋排骨 豆腐 四季豆 雞湯 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 餅乾 番茄 酸辣湯 雞肉 台式泡菜 小黃瓜 番茄炒蛋 花椰菜 義大利麵 蒸蛋 竹筍 滷肉 打拋豬 鮭魚 馬鈴薯 雞胸肉 早餐 櫛瓜 瓜仔肉 炒麵 粽子 香菇雞湯 麻婆豆腐 南瓜 排骨 三杯雞 杏鮑菇 地瓜 糖葫蘆 菠菜