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【日式料理】鮭魚壽司捲

【日式料理】鮭魚壽司捲

描述

打完疫苗要吃甚麼呢?
簡單來說就是多吃點原型食物
其中鮭魚與雞湯是很多人都推薦的選擇
先做個飯捲類的料理
冰在冰箱要吃食的時候蒸一下就可以了
基本上裡面的食材都可以看個人喜好替換
但盡量選擇簡單又沒加工的食材唷!

24 說讚 1 留言

份量

3 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料A
調味料B

步驟

  • 鮭魚用調味料B醃漬約15分鐘。雞蛋與調味料A打云成蛋液。小黃瓜切成長條狀

    鮭魚用調味料B醃漬約15分鐘。雞蛋與調味料A打云成蛋液。小黃瓜切成長條狀

  • 熱鍋加油,倒入所有蛋液煎成蛋皮後再切成絲狀取出備用

    熱鍋加油,倒入所有蛋液煎成蛋皮後再切成絲狀取出備用

  • 同鍋補點油,放入鮭魚煎至兩面焦黃且全熟取出壓碎(注意要挑出魚刺唷)

    同鍋補點油,放入鮭魚煎至兩面焦黃且全熟取出壓碎(注意要挑出魚刺唷)

  • 同鍋補點油,放入胡蘿蔔絲與洋蔥絲拌炒至胡蘿蔔軟化,簡單用鹽與黑胡椒調味即可

    同鍋補點油,放入胡蘿蔔絲與洋蔥絲拌炒至胡蘿蔔軟化,簡單用鹽與黑胡椒調味即可

  • 先鋪一層保鮮膜->海苔->白飯,把適量的配料放到白飯上後用保鮮膜慢慢捲起

    先鋪一層保鮮膜->海苔->白飯,把適量的配料放到白飯上後用保鮮膜慢慢捲起

  • 捲好的壽司捲保鮮膜先不拆,靜置5-10分鐘定型

    捲好的壽司捲保鮮膜先不拆,靜置5-10分鐘定型

  • 移除保鮮膜切成適當的大小即可

    移除保鮮膜切成適當的大小即可

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R.L. 料理研究室 359 食譜 6,007 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

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留言

共 1 則
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  • 郭雅芝
    郭雅芝

    沒有說要多少蛋噎

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