🇺🇸防疫在家吃太多,來杯清爽果昔🍹

Macy's Kitchen梅西
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描述

防疫在家煮飯煮得好膩,吃慣大魚大肉偶爾也會膩,這時候可以個一-兩天輕斷食,只喝果昔的一天讓你的身體能感覺更輕鬆~一大杯喝得飽飽又低熱量幫助肚子咕嚕咕嚕~不到六百卡

這邊有詳細完整版部落格(含熱量表)⬇️
https://macyskitchen2021.blogspot.com/2021/07/m-green-smoothie-recipemacys-kitchen.html?m=1#more

份量

1 人份

時間

5 分鐘

  • 先將菠菜和蘋果洗淨。
將有機菠菜和水放入果汁機打,先打一分鐘。
之後加入剩下的材料打到混合完成✅好喝又美味的果昔就完成囉。完成的果昔可以分成一大杯(如果以果昔取代一餐的話)、或是兩小杯和其他輕食一起享用。

    先將菠菜和蘋果洗淨。 將有機菠菜和水放入果汁機打,先打一分鐘。 之後加入剩下的材料打到混合完成✅好喝又美味的果昔就完成囉。完成的果昔可以分成一大杯(如果以果昔取代一餐的話)、或是兩小杯和其他輕食一起享用。

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Macy's Kitchen梅西 72 食譜 436 粉絲

Hi! 歡迎來到Macy's Kitchen梅西家的廚房! 我是梅西的媽咪🤗 希望能和大家分享在美國廚房生活、 美國當地餐廳美食和食譜。 Have a wonderful day!🙂 Cheers🍻

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