巧克力蛋糕(高蛋白,無油) 愛做簡單的事 5 食譜 6 粉絲 追蹤 24 說讚 一起做 讚 收藏 描述 一份只需77卡的蛋糕,巧克力味濃厚,雖沒加油,但味道亦很好!特意加巧克力奶增加濃郁的味道! 注意!!我用的奶是稠稠的,所以份量較多,如果你的奶是稀稀的,建議由30ml開始試 時間 30 分鐘 食材 低筋麵粉 60g 巧克力植物奶(份量自行調較) 80ml 乳清蛋白粉 30g 無糖可可粉 10g 泡打粉 2g 羅漢果糖(0卡) 35g 蛋黃 2隻 蛋白 2隻 步驟 加糖打蛋白 打至8成即可 麵粉過篩 加入蛋黃 分兩次落奶,我用的是137 degrees chocolate milk 輕拌至流質狀 把三分一打發好的蛋白放入麵糊輕拌 將全部麵糊倒落蛋白輕拌 170度焗25分鐘 一份的卡路里只有77,完全無負擔 小撇步 我用的奶較濃厚,如果用稀稀的奶建議一開始先放30ml,再10ml的慢慢加! 1.2 萬 瀏覽 2021/04/29 發表