肉羹菜頭湯

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#糖尿病飲食紀錄
今早驗血糖發現是156mg/dl
感覺不好,索性不煮白米飯吃
麵條也不煮,大概泡燕麥或喝補體素看看吧
所有會讓我升高血糖的食物這陣子都不攝取了。
好久沒自己煮飯吃,今天試試看煮湯,就叫他[ 肉羹菜頭湯 ]吧
一肉三菜一顆蛋
星期三,大年初一
2021/02/12
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星期三,大年初一
2021/02/12
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