輕蔬料理 新城 10 食譜 5 粉絲 追蹤 4 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 玉米筍 ㄧ包 四季豆 半把 花椰菜 一顆 鹽 1小匙 橄欖油 少許 胡椒 少許 水 少許 步驟 將花椰菜.玉米筍.四季豆洗淨， 切段 放入鍋中 拌入油.鹽.胡椒 加點水，放入氣炸鍋 溫度180 時間6分鐘 時間到後取出拌勻，若覺得口感不夠透，可再回鍋調整溫度.時間烘烤 完成 2021/01/31 發表 329 瀏覽
