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鋁罐の健康食記
88 食譜 1,748 粉絲

鮮蝦義大利麵

鮮蝦義大利麵
21 說讚

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 煮一鍋水 川燙花椰菜甜豆玉米筍 微軟後撈出 原鍋水加入一大匙鹽巴 水滾後放入義大利麵 煮的時間大約包裝指示減兩分鐘 時間到後撈出備用

  • 將蝦身跟頭、殼分離 熱油倒入蝦及蝦頭蝦殼 炒至蝦肉變紅之後取出 蝦殼蝦頭加水煮蝦湯 煮滾後盛出備用

  • 鍋洗淨後熱油 先炒洋蔥至有香味 加入蘑菇鴻禧菇煸炒 加入蔬菜及義大利麵 稍作拌炒

  • 加入蝦湯 煮麵水煨煮義大利麵至喜歡的熟度

  • 以鹽巴 黑胡椒粒 義式香料調味即可上桌

小撇步

蔬菜可以替換成自己喜歡的

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鋁罐の健康食記 88 食譜 1,748 粉絲

減肥不是不能吃 而是要吃的對 只要吃的對就算餐餐吃飽飽也能瘦 這邊比較少用 有問題可以到ig找我 那邊也比較多食譜哦~

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