媽媽寶寶餐便當菜-4

Name: 媽媽寶寶餐便當菜-4 by 閑
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 豬肉片 適量; 舞菇 適量; 洋蔥 適量; 酒 兩匙; 鰹魚醬油 兩匙; 葉菜類 適量; 蒜頭 適量; 南瓜 適量

描述

不想出門只能清冰箱糊弄一下

6 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

豬肉片

適量
舞菇

適量
洋蔥

適量
酒

兩匙
鰹魚醬油

兩匙
葉菜類

適量
蒜頭

適量
南瓜

適量

步驟

炒肉片洋蔥切絲、舞菇撥絲柴魚醬油和酒1:1伴好（不用全下）油熱鍋後炒洋蔥絲到變色後放入豬肉片和舞菇，拌炒一下倒入伴好的醬汁（依個人口味倒量）
時蔬不洗鍋直接加水煮滾後燙一下青菜，再將菜撈出水倒掉（一點點菜這樣比較好煮）放入少量油和蒜頭拌炒一下，放入燙好的菜和適量的鹽巴調味，再拌炒一下即可
蒸南瓜南瓜去籽切塊放電鍋蒸熟

小撇步

蒸南瓜同時可以煮飯和蒸煮昨天的番茄湯這樣就是簡單的三菜一湯

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2020/11/06 發表

閑 54 食譜 444 粉絲

備料分裝盒分別是25克/格（食材）；150克/格（高湯）胡蘿蔔：洗乾淨削皮後擦絲後裝盒青菜：洗乾淨後滾水燙一下撈起幾一下水份後切碎裝盒洋蔥：洗乾淨後切碎裝袋，每次煮飯就加一點菇：洗乾淨後川燙一下切碎裝盒肉類：洗乾凈擦乾切碎裝盒玉米，洗乾淨後把玉米粒撥出來裝袋，每次用就倒一點白飯：量杯120的刻度米量，洗乾淨後用一杯水的量煮，大概可以煮三-四顆的燉飯（150克的分裝盒）

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