(低脂.雞胸)親子丼


Max愛吃人夫在德國
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限12字

我剛認識我老婆,我們剛開始交往的時候,我們都住在師大路上。師大路上有一家便宜又好吃的日本餐廳,我們還是學生的時候常常去那裡吃飯。我老婆最喜歡吃的就是這一道菜:親自丼。我們上一次回台灣的時候發現它竟然關了😭我們好久沒回台灣了,特地做這一道菜希望我老婆喜歡!

份量
2 人份
時間
15 分鐘

食材

1顆
2匙
4湯匙
一整片
適量
一顆
兩瓣
炸雞塊醃料
適量
2湯匙
一湯匙
1湯匙
兩瓣
1湯匙
適量
  • 醃肉
地瓜粉拌均勻等醬料滲透後可以油炸
我老婆怕油膩,我用氣炸鍋200度炸12分鐘左右

    醃肉 地瓜粉拌均勻等醬料滲透後可以油炸 我老婆怕油膩,我用氣炸鍋200度炸12分鐘左右

  • 備料
洋蔥、大蒜切好

    備料 洋蔥、大蒜切好

  • 打蛋

    打蛋

  • 洋蔥大蒜炒到有香氣後加醬油、味霖、糖,炒到洋蔥軟了以後加一點水

    洋蔥大蒜炒到有香氣後加醬油、味霖、糖,炒到洋蔥軟了以後加一點水

  • 加蛋炒
然後放入雞塊拌一拌

我做得有一點乾,我後來又放了一些醬油和水

    加蛋炒 然後放入雞塊拌一拌 我做得有一點乾,我後來又放了一些醬油和水

  • 好吃簡單又健康的親子丼做好了!

    好吃簡單又健康的親子丼做好了!

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