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阿智
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香煎明蝦炒飯

香煎明蝦炒飯

描述

來自澎湖天然無污染海洋的澎湖野生大明蝦,每一隻蝦都好肥美,這麼上等級明蝦我大概只會在餐廳吃得到,沒想到這次有一斤的澎湖野生大明蝦來到我家廚房,非常喜歡大啖海鮮的老公,看到根本忍不住大聲尖叫(啊~),產地直達,冷凍封住新鮮,為了保留明蝦原有的肥美鮮味,我不過度烹調,退冰後直接乾煎方式料理,西式乾煎再搭配中式炒飯作法,吃得到整尾新鮮的明蝦,也吃到滿滿海味的炒飯唷!明蝦肉質Q彈肥厚,不軟爛,真的很新鮮。

7 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 食材都準備好,先將米飯煮熟,可用隔夜飯或新鮮米飯。

    食材都準備好,先將米飯煮熟,可用隔夜飯或新鮮米飯。

  • 醬油、香油、鹽、黑胡椒等調味料也先準備好。

    醬油、香油、鹽、黑胡椒等調味料也先準備好。

  • 將洋蔥、紅蘿蔔切小丁,蔥切圈。

    洋蔥紅蘿蔔切小丁,切圈。

  • 料理前,以「流水」方式退冰 5 分鐘即可,請勿使用冷藏或常溫退冰,將會影響肉質及口感。

    料理前,以「流水」方式退冰 5 分鐘即可,請勿使用冷藏或常溫退冰,將會影響肉質及口感。

  • 去掉蝦頭、蝦殼、蝦尾,蝦頭要留住,後面會用蝦頭熬煮蝦醬。

    去掉蝦頭、蝦殼、蝦尾,蝦頭要留住,後面會用蝦頭熬煮蝦醬。

  • 還要開背去掉腸泥喔!

    還要開背去掉腸泥喔!

  • 所有的明蝦都去好殼了,準備趁新鮮開始料理。

    所有的明蝦都去好殼了,準備趁新鮮開始料理。

  • 鍋中先加入一匙橄欖油與蒜頭爆香。

    鍋中先加入一匙橄欖油與頭爆香。

  • 接著放入所有的明蝦。

    接著放入所有的明蝦。

  • 以中小火煎至表面有點微焦即可,不要煎的太過了,以免肉質變硬,因為澎湖野生大明蝦很肥美,所以約煎5分鐘左右。

    以中小火煎至表面有點微焦即可,不要煎的太過了,以免肉質變硬,因為澎湖野生大明蝦很肥美,所以約煎5分鐘左右。

  • 煎好後,先盛盤起來備用,上面灑上一點點鹽與黑胡椒。

    煎好後,先盛盤起來備用,上面灑上一點點鹽與黑胡椒

  • 同一鍋,加入一點油與一大匙水,放入蝦頭,開始煮蝦醬。

    同一鍋,加入一點油與一大匙水,放入蝦頭,開始煮蝦醬。

  • 水煮到有點濃縮,再加入半匙醬油調味。

    水煮到有點濃縮,再加入半匙醬油調味。

  • 瀝出蝦醬至碗中。

    瀝出蝦醬至碗中。

  • 洗鍋後,鍋中放一大匙橄欖油,加入切丁的洋蔥炒香。

    洗鍋後,鍋中放一大匙橄欖油,加入切丁的洋蔥炒香。

  • 接著放入紅蘿蔔丁與蔥,一起拌炒至洋蔥變透明,紅蘿蔔變熟,盛起。

    接著放入紅蘿蔔丁與,一起拌炒至洋蔥變透明,紅蘿蔔變熟,盛起。

  • 鍋中炒蛋至微熟。

    鍋中炒蛋至微熟。

  • 緊接加入米飯,與蛋一起拌炒開來。

    緊接加入米飯,與蛋一起拌炒開來。

  • 加入剛剛炒好的配料,其中也將煎好的明蝦,一至二隻切小塊,一同放入與飯同炒。

    加入剛剛炒好的配料,其中也將煎好的明蝦,一至二隻切小塊,一同放入與飯同炒。

  • 飯與炒料都炒至均勻後,加入醬油,請淋鍋邊嗆香,翻炒均勻。

    飯與炒料都炒至均勻後,加入醬油,請淋鍋邊嗆香,翻炒均勻。

  • 加入自己做的蝦醬,可以讓炒飯也有濃郁的蝦的海味。

    加入自己做的蝦醬,可以讓炒飯也有濃郁的蝦的海味。

  • 試試鹹度,適量的加入鹽。

    試試鹹度,適量的加入鹽。

  • 炒飯盛起,放上明蝦與蝦頭,再裝飾一下就可以美味上桌囉!

    炒飯盛起,放上明蝦與蝦頭,再裝飾一下就可以美味上桌囉!

小撇步

1. 煎好的明蝦可以灑點鹽與黑胡椒提味
2. 保留明蝦鮮美滋味,請不要煎的太久
3. 為了讓炒飯也能吃得到蝦肉,可以將煎好的蝦切小塊一起拌炒
4. 想要炒飯裡有濃郁的鮮蝦味,加入蝦醬是一個做法

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