蘋果南瓜濃湯［寶寶副食品］
寶寶到了1歲，能吃的副食品越來越多，也開始會挑食了。如果每天都給寶寶喝粥，寶寶可能會因為沒有新鮮感而減低食慾，所以偶而要做點別的來「刺激」一下寶寶。今天分享的寶寶版蘋果南瓜濃湯，成分天然，一道湯裡面就有南瓜、胡蘿蔔、洋蔥多種健康蔬菜，加入魚肉，又可增加蛋白質、鈣質，營養豐富。另外，在湯裡加入蘋果可提升甜度，中和洋蔥、胡蘿蔔的味道（有些寶寶不喜歡洋蔥、胡蘿蔔），讓寶寶比較能接受。
份量
3
人份
時間
30
分鐘
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南瓜切片後隔水蒸15分鐘左右。
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蒸南瓜的同時，可以先準備好其他材料。洋蔥、胡蘿蔔、蘋果切小塊；家裡剛好有蒸熟的鯛魚，可以加一些進去（鱈魚、虱目魚，或是豬絞肉、雞絞肉也可以，沒有肉的話，也可以不加肉）。
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洋蔥先炒一炒，可以減低洋蔥的辛辣味，讓洋蔥更鮮甜。
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將洋蔥、胡蘿蔔、蘋果、蒸熟的南瓜、魚肉、配方奶/母奶/牛奶全放入攪拌器中，攪拌均勻。
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將南瓜濃湯倒入鍋中，用中小火加熱，然後加入鹽、香草調味。（視乎個人需要，如果做給一歲以下的寶寶吃，可以不加鹽）
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完成～寶寶喝不完的湯，改天可以加點意大利麵和其他食材，煮成奶油南瓜意大利麵給寶寶吃，不用浪費～
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