玉米焗烤雞米花 綠巨人 26 食譜 31 粉絲 追蹤 9 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字新增分類新增分類完成 如果你家也有個挑食的小淘氣，不妨試試看這道「玉米焗烤雞米花」吧！先將低脂雞胸肉、胡蘿蔔、甜椒、花椰菜川燙後，再拌入香甜玉米粒，加入提味黑胡椒，搭配焗烤後的起司香氣堪稱絕配，營養均衡又色香味俱全，絕對讓孩子們乖乖清盤！ 食材 綠巨人珍珠玉米粒 100 g 綠巨人纖翠綠花椰菜 100 g 胡蘿蔔 ½碗 100 g 甜椒 ½碗 100 g 去皮雞胸肉 60 g 起司絲 適量 鹽、黑胡椒粒 適量 將雞胸肉、胡蘿蔔與甜椒切塊、花椰菜, 各別川燙 前項食材與玉米粒一同拌勻, 並加入少許鹽巴、黑胡椒粒調味 將混合好的食材一同放入焗烤容器中, 灑上起司絲,放入180度烤箱待起司絲融化即可 營養均衡又色香味俱全的玉米焗烤雞米花就完成囉!!! 2020/09/15 發表 815 瀏覽
