日日小當家 10 食譜 38 粉絲 追蹤 [便當] 香料蝦烤時蔬 烤箱懶人料理 描述 參考抽屜積水的香料蝦食譜~只要烤箱就可以輕鬆完成 胃口不好的時候很適合吃,清爽無負擔,也適合野餐喔! 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蝦子 16隻 綠花椰菜 半顆 杏鮑菇 4根 香料 胡椒粉 適量 薑黃粉/印度咖哩粉 適量 義式香料 適量 鹽 適量 蒜頭 2瓣 步驟 備料: 1.蝦子去殼留尾巴,加入香料組,拌勻後用鋁箔紙包起來 2.杏鮑菇切成適口大小,撒鹽根胡椒,鋁箔紙包起來 3.清洗花椰菜切好,灑點鹽,鋁箔紙包起來 進烤箱烤熟, 蝦子不能烤太久 杏鮑菇烤道出水有烤痕 花椰菜要考比較久一點,如果覺得麻煩也可以改用水燙 擺盤完成 小撇步 主要花時間都是備料,進烤箱後就可以偷懶囉! 8,681 瀏覽 2020/08/25 發表