百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
main
1 食譜 1 粉絲

披薩聰明蛋

披薩聰明蛋

描述

豐富的優質蛋白、omega3脂肪酸、紅蘿蔔素,鐵、鉀、維生素B、E,對於老人小孩或年輕的哥哥姊姊爸爸媽媽都是不錯的選擇唷!

3 說讚

份量

5 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 紅蘿蔔切絲,蔥切花,雞蛋打散,牛奶加入玉米粉攪拌備用

    紅蘿蔔切絲,切花,雞蛋打散,牛奶加入玉米粉攪拌備用

  • 1.牛奶玉米粉加入打散蛋
2.紅蘿蔔絲下鍋拌炒一下再放入蛋液中,再放入蔥花攪拌。
3.鮪魚罐頭一起加入蛋液攪拌,並下鍋
4.用小火煎,蛋液下鍋後用筷子邊攪邊轉至半熟,再放入少許玉米。
5.接著用熱乾鍋炒菜鍋,把半熟蛋放入超菜鍋,讓蛋徹底的滑動轉一轉再翻轉,翻面後蓋鍋蓋,做為烘蛋。

    1.牛奶玉米粉加入打散蛋 2.紅蘿蔔絲下鍋拌炒一下再放入蛋液中,再放入花攪拌。 3.鮪魚罐頭一起加入蛋液攪拌,並下鍋 4.用小火煎,蛋液下鍋後用筷子邊攪邊轉至半熟,再放入少許玉米。 5.接著用熱乾鍋炒菜鍋,把半熟蛋放入超菜鍋,讓蛋徹底的滑動轉一轉再翻轉,翻面後蓋鍋蓋,做為烘蛋。

  • 烘蛋完成後,再把沙拉醬淋在蛋的上面,最後把味島香鬆撒在上面即可完成。

    烘蛋完成後,再把沙拉醬淋在蛋的上面,最後把味島香鬆撒在上面即可完成。

  • 烘蛋或披薩聰明蛋大人小孩都喜歡的美食。

    烘蛋或披薩聰明蛋大人小孩都喜歡的美食。

小撇步

先用平底鍋把蛋的一面煎完成,再利用炒菜鍋煎另一面,這樣比較不會煎失敗喔!

3,499 瀏覽
avatar
main 1 食譜 1 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

番茄炒蛋 馬鈴薯 四季豆 麻婆豆腐 家常菜 雞胸肉 茄子 三杯雞 鮭魚 雞蛋豆腐 炒飯 地瓜 豆腐 台式泡菜 小黃瓜 滷肉 排骨 餅乾 義大利麵 低脂高蛋白 高麗菜 粽子 玉米濃湯 娃娃菜 高麗菜飯 番茄 瓜仔肉 糖葫蘆 菠菜 花椰菜 金針菇 竹筍 蒸蛋 酸辣湯 櫛瓜 白菜滷 雞肉 炒麵 雞湯 涼拌小黃瓜 南瓜 湯麵 早餐 打拋豬 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 糖醋排骨 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉