栗子南瓜海鮮濃湯 Li Chiu Lin 4 食譜 9 粉絲 追蹤 27 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 酷夏時食慾頓減～此時來碗栗子南瓜海鮮濃湯 絕對視覺味覺雙重享受～開始進行下去囉⋯⋯ 份量 4 人份 時間 30 分鐘 食材 栗子南瓜 一顆 洋蔥 1/4顆 紅蘿蔔 1/3 蝦子 一盒 透抽 一尾 馬鈴薯 1顆 鹽巴 少許 選購食材 南瓜切掉蒂頭下約一公分（當蓋子） 整顆用電鍋蒸熟放涼備用（一杯水） 透抽切小塊 蝦子去殼去腸泥 洋蔥切末 紅蘿蔔馬鈴薯刨成細絲 放入少許油炒香洋蔥 下馬鈴薯紅蘿蔔炒軟 蝦子透抽入鍋微炒 加水800cc及蒸熟南瓜泥煮開 加入500cc牛奶（轉中小火） 煮開後加入鹽巴調味. 將湯盛入栗子地瓜中 南瓜特有的香甜會慢慢釋出 絕對是小朋友的最愛！ 一家大小一起享用美味湯品！ 小撇步 充分利用食材原味 才能吃得健康又美味喔 2020/08/04 發表 4,165 瀏覽
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