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黃拉拉
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愛雞愛蛋愛料理

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描述

夏日清爽,低卡沙拉
優質蛋白,高纖蔬果
營養均衡,食材豐富
健康美味,輕鬆搞定

2 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 小黃瓜滾刀切塊,
蕃茄洗淨切塊, 
水煮蛋切塊。

    小黃瓜滾刀切塊, 蕃茄洗淨切塊, 水煮蛋切塊。

  • 雞胸肉,玉米筍,各川燙3分鐘。

    雞胸肉,玉米筍,各川燙3分鐘。

  • 鹽巴,胡椒粉適量調味,
醬油,橄欖油少許,
將材料充分拌勻,
靜置10分鐘入味。

    鹽巴,胡椒粉適量調味, 醬油,橄欖油少許, 將材料充分拌勻, 靜置10分鐘入味。

小撇步

去一趟全聯,搞定所有食材, 安全衛生又可靠!

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