【黃金玄米油Home炸料理】~酥炸大魚排

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【黃金玄米油】沒有太多油煙,適合煎、炒、炸、的好油

食材

黃金玄米油 適量
魚片 三片
中筋麵粉 適量
一顆
鹽酥雞胡椒鹽粉 適量
  • 1 步驟1準備黃金玄米油
  • 2 步驟2將魚肉切片
  • 3 步驟3中筋麵粉加蛋打成麵糊,魚片放入麵糊中裹均勻
  • 4 步驟4熱油鍋,待油滾,將魚片一一放入鍋中,先用大火將外皮炸酥,再轉中小火溫炸,使其內部熟透(魚片不用炸太久),翻面,步驟相同
  • 5 步驟5在炸好的魚排上均勻的灑上些許的鹽酥雞胡椒鹽粉,即完成
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健康廚房 黃金玄米油
http://www.healthykitchen.com.tw/

2012/12/14 發表 2,625 瀏覽

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