水嫩雞胸


楊宸華
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份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
2塊
  • 1
    先加鹽巴跟黑胡椒 然後倒一些橄欖油
  • 2
    先大火 鍋子要夠熱 然後肉放下去 有變色就可以翻面 肉面都要煎到變色
  • 3
    蓋上鍋蓋轉最小火 大概小火4-5分鐘 然後關火悶5分鐘
  • 4
    可以稍微壓看看 如果緊實的 就是有熟
2020/05/14 發表 3,720 瀏覽
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