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楊宸華
1 食譜 4 粉絲

水嫩雞胸

水嫩雞胸
15 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 先加鹽巴跟黑胡椒
然後倒一些橄欖油

    先加鹽巴跟黑胡椒 然後倒一些橄欖

  • 先大火 鍋子要夠熱 然後肉放下去 有變色就可以翻面 肉面都要煎到變色

  • 蓋上鍋蓋轉最小火 大概小火4-5分鐘 然後關火悶5分鐘

  • 可以稍微壓看看 如果緊實的 就是有熟

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