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泉仔
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氣炸雞胸肉

氣炸雞胸肉

描述

健康簡單雞胸肉✨

更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

34 說讚 2 留言

時間

20 分鐘

步驟

  • 前一晚將雞胸肉切塊,用喜歡的烤肉醬醃一晚(用手按壓,比較入味)、酪梨油也在此時加入一起醃

    前一晚將雞胸肉切塊,用喜歡的烤肉醬醃一晚(用手按壓,比較入味)、酪梨油也在此時加入一起醃

  • 講氣炸鍋墊上烘焙紙,平鋪雞胸肉塊
氣炸鍋溫度攝氏160度(華氏320度)時間設置6-7分鐘

    講氣炸鍋墊上烘焙紙,平鋪雞胸肉塊 氣炸鍋溫度攝氏160度(華氏320度)時間設置6-7分鐘

  • 翻面後再氣炸約5分鐘

    翻面後再氣炸約5分鐘

  • 連同烘焙紙一起拿出來就好囉

    連同烘焙紙一起拿出來就好囉

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泉仔 92 食譜 323 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

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留言

共 2 則
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  • 了解,謝謝您😊

    😊😊😊

  • 謝謝分享,請問要加油嗎?沒加會不會肉質乾柴?謝謝🙏

    啊啊啊忘了提到!謝謝提醒🙏 建議醃的時候可以用一匙的耐高溫油(我用酪梨油)一起醃然後按摩均勻! 油脂包覆雞胸肉的狀況下下去烤/氣炸可以把雞肉本身的油脂鎖在裡面,就不會柴!☺️

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