百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

泉仔

92 食譜 328 粉絲

氣炸雞胸肉

氣炸雞胸肉

描述

健康簡單雞胸肉✨

更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.com/penguinhaha_cooking?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

34 說讚 2 留言

時間

20 分鐘

食材

步驟

前一晚將雞胸肉切塊，用喜歡的烤肉醬醃一晚（用手按壓，比較入味）、酪梨油也在此時加入一起醃
講氣炸鍋墊上烘焙紙，平鋪雞胸肉塊氣炸鍋溫度攝氏160度（華氏320度）時間設置6-7分鐘
翻面後再氣炸約5分鐘
連同烘焙紙一起拿出來就好囉

1.9 萬瀏覽

2020/04/19 發表

泉仔 92 食譜 328 粉絲

喜歡做些簡單懶人健康/高蛋白/減脂料理😊 歡迎大家一起分享優秀食譜+提供建議讓吃得開心也活得開心😚

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

共 2 則

登入會員，討論人氣食譜秘訣

Rabbithase
了解，謝謝您😊
2 years ago
作者泉仔
😊😊😊
2 years ago
Rabbithase
謝謝分享，請問要加油嗎？沒加會不會肉質乾柴？謝謝🙏
2 years ago
作者泉仔
啊啊啊忘了提到！謝謝提醒🙏 建議醃的時候可以用一匙的耐高溫油（我用酪梨油）一起醃然後按摩均勻！油脂包覆雞胸肉的狀況下下去烤/氣炸可以把雞肉本身的油脂鎖在裡面，就不會柴！☺️
2 years ago

大家都在查

瓜仔肉義大利麵南瓜四季豆炒麵炒飯餅乾高麗菜番茄雞蛋豆腐小黃瓜花椰菜酸辣湯馬鈴薯燉肉白菜滷早餐三杯雞打拋豬糖醋排骨杏鮑菇菠菜湯馬鈴薯排骨雞湯地瓜茄子台式泡菜櫛瓜低脂高蛋白豆腐雞肉娃娃菜麻婆豆腐番茄炒蛋粽子鮭魚高麗菜飯糖葫蘆滷肉竹筍蒸蛋涼拌小黃瓜玉米濃湯蕃茄燉牛肉雞胸肉湯麵金針菇家常菜香菇雞湯