野馬波猴之家 70 食譜 130 粉絲 追蹤 頂級嫩肩里肌牛肉🥩(冷凍直接煎) 6 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 頂級嫩肩里肌牛肉(牛排) 2片 地瓜 適量 步驟 冷凍牛排+洗乾淨地瓜 一定要用不沾鍋!!! 冷凍牛排和地瓜鋪好 小火五分鐘(蓋蓋子) 「不開蓋」直接在悶五分鐘 開蓋灑鹽翻面再灑鹽 小火上蓋五分鐘 即可起鍋嘍~ 9,903 瀏覽 2020/03/18 發表