番茄炒蛋+油豆腐

long
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描述

絕對口感,素食者的最愛,蛋奶素

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

三個
三個切片
少許健康鹽
少許
少許
少許
少許

步驟

  • 牛蕃茄切片,一顆蕃茄切成六片共三顆

    牛蕃茄切片,一顆蕃茄切成六片共三顆

  • 油豆腐,切三角形

    油豆腐,切三角形

  • 主菜,放入食用油,少許。

    主菜,放入食用油,少許。

  • 放入三個雞蛋。

    放入三個雞蛋。

  • 雞蛋煎蛋。弄碎

    雞蛋煎蛋。弄碎

  • 放入蕃茄

    放入蕃茄

  • 倒開水

    倒開水

  • 蓋子蓋好,煮開

    蓋子蓋好,煮開

  • 放入油豆腐。

    放入油豆腐。

  • 放入絕對對味,健康鹽少許。

    放入絕對對味,健康鹽少許。

  • 放入黑糖。

    放入黑糖。

  • 挑飯。

    挑飯。

  • 蓋子蓋起來。

    蓋子蓋起來。

  • 完成。

    完成。

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