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您買市售優格來補充益生菌嗎?試著比一比各廠牌優格的成份，您會發現一分錢一分貨
貴的優格成份單純、便宜的加了不少添加物
自己動手做吧，省下運送、包裝等環保成本
從自身微小習慣做起，您也能為地球環保盡點力
為什麼要補充益生菌?
小撇步
1.冬日優格可放室溫30分鐘再吃
2.加上果醬或百香果，美極了
三姐烘焙工作室祝福您--您和夢想的距離，只差行動
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三姐的分享食譜是很無厘頭的，內容飄忽，我不能教中菜，因為我不會也因為我吃得簡單 這些食譜是我日常用的 在多次實作記下最易失誤的重點、或到圖書館翻書、或上網查其他文章比對 目的無非是希望大家勇於嘗試自製食物 我替您抽出重點、儘量簡化食材、步驟但不失美味、儘可能減去化學添加物 這也是我的筆記，為未來更老的我而寫 人每天都要吃，期許大家都能吃得聰明、吃得健康，是我衷心所願!
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