快速南瓜濃湯


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只有三步驟,食材切塊、以鑄鐵鍋燉煮熟透、調理機打成汁,抵抗寒流最佳的南瓜濃湯,30分鐘熱騰騰上桌。

特別推薦,添加人良薑黃馬告風味橄欖油,加一小匙,薑汁香氣瞬間噴發。薑黃與橄欖打成油,含有脂溶性薑黃素,中醫認為:「薑黃味辛、苦,性溫。主要功用是破血、行氣」,能促進血液循環,是冬天裡相當適合食用的一種風味油。

薑黃馬告橄欖油
https://reurl.cc/9zL5DV

份量
4 人份
時間
30 分鐘
熱量
食材
半顆
3顆
些許
些許
些許
  • 1
    將南瓜切成2公分薄片,地瓜大塊切。
  • 2
    熱鍋煮至熟透。
  • 3
    結合芹菜、香菜等燉煮。並以調理機打成泥狀。
  • 4
    椰薑依個人喜好適量添入。
  • 5
    熱騰騰的南瓜濃湯上桌。
  • 6
    結合薑黃馬告風味油,帶著薑汁氣息,暖身又暖胃。
2019/12/07 發表 3,853 瀏覽
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