快速南瓜濃湯
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只有三步驟，食材切塊、以鑄鐵鍋燉煮熟透、調理機打成汁，抵抗寒流最佳的南瓜濃湯，30分鐘熱騰騰上桌。
特別推薦，添加人良薑黃馬告風味橄欖油，加一小匙，薑汁香氣瞬間噴發。薑黃與橄欖打成油，含有脂溶性薑黃素，中醫認為:「薑黃味辛、苦，性溫。主要功用是破血、行氣」，能促進血液循環，是冬天裡相當適合食用的一種風味油。
薑黃馬告橄欖油
https://reurl.cc/9zL5DV
份量
4
人份
時間
30
分鐘
熱量
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1將南瓜切成2公分薄片，地瓜大塊切。 -
2熱鍋煮至熟透。
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3結合芹菜、香菜等燉煮。並以調理機打成泥狀。
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4椰薑依個人喜好適量添入。
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5熱騰騰的南瓜濃湯上桌。
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6結合薑黃馬告風味油，帶著薑汁氣息，暖身又暖胃。
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