水波爐一爐多菜(水波爐料理)

Name: 水波爐一爐多菜(水波爐料理) by 呂馨馨樂樂廚房
Total time: 45 min
Yield: 5 人份
Ingredients: 培根 250 公克; 秋葵 250 公克 250 公克; [調味料:] 油漬蔥蒜醬 1 匙; 豬里肌 300 公克; [調味料:] 沙茶醬 2 匙; 洋蔥 半顆; [調味料:] 醬油膏 1 匙; 青椒 1 粒; [調味料:] 清醬油 1匙; 生辣椒 1 條; [調味料:] 太白粉 1匙; 鯖魚 二片; [調味料:] 冷開水 50 cc 50 cc; 花枝丸 8 粒; 菱角 200 公克; 甜豆 200 公克; 紅甜椒 半粒

呂馨馨樂樂廚房

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每到假日就要用心來清空冰箱的食材，打開冰箱就剩這些食材。
找尋每樣食材都只剩下一些，我還是很認真幫剩餘的食材來完成美味料理~~
夏普 XP-200水波爐一爐多菜輕鬆來完成假日晚餐~~

https://ppt.cc/fuhKSx

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

250 公克

250 公克

300 公克

半顆

1 粒

1 條

二片

8 粒

200 公克

200 公克

半粒

調味料:

1 匙

2 匙

1 匙

1匙

1匙

50 cc

看全部食材

1
(1)將所有的食材洗淨切好備用 (2)調味料適個人口味增減
2
食材準備好就可以入水波爐燒烤
3
水波爐一爐多菜----可選擇行程內鍵行程，要利用上下層對調預防食材焦黑。
4
(#19串燒+延長10分)
5
(手動行程水波燒烤鍵30分)要利用上下層對調預防食材焦黑。
6
(#41唐揚炸雞+延長5~10分)
7
(#19串燒+延長10分)
8
選擇內鍵行程(#51)蒸花椰菜+延長5分再放入甜豆 #涼拌菱角拌甜豆
9
培根捲秋葵
10
筍子炒沙茶洋蔥肉片
11
#烤鯖魚 #花枝丸
12
涼拌菱角拌甜豆
13
#水波爐一爐多菜----可選擇行程內鍵行程(#19串燒+延長10分)(#41唐揚炸雞)或(手動行程水波燒烤鍵30分)要利用上下層對調預防食材焦黑。培根捲秋葵烤鯖魚花枝丸筍子炒沙茶洋蔥肉片一爐一菜------------選擇內鍵行程(#51)蒸花椰菜+延長5分再放入甜豆涼拌菱角拌甜豆