【Pati Tree的幸福廚房】營養早餐 -- 蔬菜蛋餅


Patty Lin
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早餐吃什麼好呢?
一早起床,媽咪也想偷懶不想碰水,很痛苦的洗鍋洗碗的。
就學早餐店做個蔬菜蛋餅,方便簡單,又營養均衡呢 ~

熱量
食材
一顆 (蛋打散加入適量岩塩)
一株 (洗淨、切段)
一張
少許
調味料
適量
  • 1
    鍋入少許油,油熱後青菜略炒。
  • 2
    入蛋液,覆上蛋餅皮。蛋八分熟時,即可用鍋鏟將蛋餅捲成春捲狀。
  • 3
    用鍋鏟或食物剪刀將蛋餅切或剪成塊狀,撒上黑芝麻即可。
小撇步

蛋餅是簡易且快速的早點之一,學學外邊早餐店的豐富變化,蔬菜換成玉米粒、火腿、鮪魚,或者是肉鬆,都很受小朋友歡迎呢!
更多食譜分享在
【Pati Tree的幸福廚房】
http://www.wretch.cc/blog/patitree
【菜櫥子】健康早餐

2012/11/07 發表 1.6 萬 瀏覽
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Patty Lin
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除了粥以外, 也可以玩這個.

7 years ago
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除了粥以外, 也可以玩這個.

7 years ago

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