蒜炒鴻喜菇韭菜花【好菇道營養料理】 鴻喜菇富含多醣體、膳食纖維、維生素等多種營養,先將蒜頭爆香,加入鴻喜菇炒出香氣,再加入韭菜花與調味料大火快炒,吃起來清脆又爽口唷!

蒜炒鴻喜菇韭菜花【好菇道營養料理】


洪惠
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鴻喜菇富含多醣體、膳食纖維、維生素等多種營養,先將蒜頭爆香,加入鴻喜菇炒出香氣,再加入韭菜花與調味料大火快炒,吃起來清脆又爽口唷!

熱量
食材
200克
三瓣
調味料
1/2茶匙
1/2杯
  • 1
    將所需食材準備好。
  • 2
    鴻喜菇切除蒂頭用手剝開免沖洗。
  • 3
    蒜頭切碎,韭菜花洗淨切成段。
  • 4
    鍋中加一大匙油爆香蒜頭。
  • 5
    加入鴻喜菇炒出香氣。
  • 6
    加入韭菜花、水、鹽開大火快速翻炒。
  • 7
    清脆爽口的蒜香鴻喜菇韭菜花完成囉!
小撇步

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2019/08/27 發表 2,552 瀏覽
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