胡搞瞎搞小廚娘 9 食譜 71 粉絲 追蹤 健康炸雞塊-全國電子民族DC氣炸鍋 #健康炸雞塊 #氣炸鍋 #炸雞 #低卡 #高蛋白 #自製 #美食 #料理 7 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 15 分鐘 食材 冷凍雞塊 約12-15個 步驟 冷凍雞塊依照自己想吃的人數跟份量 直接裝入氣炸鍋內 溫度180度 時間12分鐘 在大約一半的時間 打開搖晃均勻一下再進入繼續烹調 最後時間到 在把火力調到200度 2分鐘 做最後逼油的動作 不油不膩的炸雞塊就可以起鍋囉 小撇步 如果想吃酥一點的 可以在開始烘烤前在雞塊上 刷上少許的油上去 2,975 瀏覽 2019/08/24 發表