小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,901
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
CJ
大家都在查
三杯雞 鮭魚 金針菇 番茄 小黃瓜 雞胸肉 茄子 打拋豬 雞蛋豆腐 湯 四季豆 娃娃菜 地瓜 粽子 高麗菜飯 糖葫蘆 竹筍 白菜滷 台式泡菜 家常菜 玉米濃湯 雞肉 杏鮑菇 麻婆豆腐 豆腐 滷肉 櫛瓜 低脂高蛋白 早餐 番茄炒蛋 馬鈴薯 高麗菜 炒麵 湯麵 馬鈴薯燉肉 炒飯 餅乾 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 花椰菜 排骨 雞湯 糖醋排骨 酸辣湯 義大利麵 南瓜 涼拌小黃瓜 菠菜 瓜仔肉 香菇雞湯