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Victoria Jian
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義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】

義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】

描述

2019/8/8的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

41 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 準備好食材:今天的主角是~好菇道的雪白菇!
調味料使用小磨坊的義式香料

    準備好食材:今天的主角是~好菇道的雪白菇! 調味料使用小磨坊的義式香料

  • 雪白菇背後包裝說明:不需要再清洗就可以直接使用菇菇!而且V形剪法把根部剪掉就可以用了!

    雪白菇背後包裝說明:不需要再清洗就可以直接使用菇菇!而且V形剪法把根部剪掉就可以用了!

  • 我用廚房剪刀把底部兩刀剪乾淨!

    我用廚房剪刀把底部兩刀剪乾淨!

  • 然後把菇菇們剝開、放進大盆裡;盆子大一點比較方便攪拌。

    然後把菇菇們剝開、放進大盆裡;盆子大一點比較方便攪拌。

  • 打入三顆雞蛋

    打入三顆雞蛋

  • 添加適量義式香料;義式香料已經有鹹了,所以就不另外再放鹽巴。

    添加適量義式香料;義式香料已經有鹹了,所以就不另外再放鹽巴。

  • 然後輕輕攪拌

    然後輕輕攪拌

  • 要攪拌每一根菇菇都裹上了蛋液哦!

    要攪拌每一根菇菇都裹上了蛋液哦!

  • 用橄欖油起一油鍋,油熱了以後關小火

    橄欖油起一油鍋,油熱了以後關小火

  • 下菇菇,並且盡可能地把盆裡的蛋液都倒進來

    下菇菇,並且盡可能地把盆裡的蛋液都倒進來

  • 小火拌炒,要一直炒動菇菇,讓蛋慢慢熟、而且不會焦掉

    小火拌炒,要一直炒動菇菇,讓蛋慢慢熟、而且不會焦掉

  • 不斷拌炒大約4~5分鐘,或是試吃一根菇菇,熟了就可以起鍋盛盤~

    不斷拌炒大約4~5分鐘,或是試吃一根菇菇,熟了就可以起鍋盛盤~

  • 這就是我的義式香料蛋炒菇菇

    這就是我的義式香料蛋炒菇菇

小撇步

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1. 菇菇和雞蛋是好朋友,怎麼煮都很搭啊~~
2. 想要多一點「吃到蛋的幸福感」的朋友,可以1包菇菇配4顆蛋
3. 這道料理生酮/低醣皆可,字數太多,無法標註在食譜名XDD

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Victoria Jian 34 食譜 209 粉絲

這裡是Victoria的單人小廚房 隨意煮、輕鬆吃、自在過日子

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