這裡是Victoria的單人小廚房 隨意煮、輕鬆吃、自在過日子
小白菜菇炒五花 (生酮/低醣)

2019/12/9的晚餐食譜。我的調味料全部遭蟲蟲入侵T^T沒有調味料的一道簡易食譜,重要提醒請見底下小撇步

食材:小白菜、鴻禧菇、橄欖油、五花肉片、鹽

油醋沙拉醬 (生酮/低醣)

2019/12/2製作、服用多日的沙拉淋醬。重要提醒請見底下小撇步

食材:蛋黃、橄欖油、電動攪拌棒、無糖蘋果醋、密封玻璃罐、赤藻糖醇

肉醬空心菜 (生酮/低醣)

2019/11/18的晚餐食譜。

食材:空心菜、新東陽五香肉醬、清水

南瓜乳酪慕斯 (低醣)

2019/10/21的點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:南瓜(去籽)、奶油乳酪、牛奶、全蛋、赤藻糖醇、無鹽奶油

杏仁小酥餅 (生酮/低醣)

2019/10/10的小點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:杏仁粉、蛋白、電動攪拌器(建議)、赤藻糖醇、擠花工具(建議)、烘焙紙、烤箱

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雞胸肉煎餅 (生酮/低醣)

2019/9/30的午餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:熟雞胸肉、小黃瓜、紅蘿蔔、蛋白、蛋黃

焗烤什蔬鮪魚 (生酮/低醣)

2019/9/16的晚餐食譜。關於食材的提醒請先看底下小撇步

食材:起司條、鮪魚罐頭、各種蔬菜、雞蛋、鮮奶油、喜歡的調味料

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生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)

2019/9/1製作、9/2才吃得到的點心食譜。重要提醒請見小撇步

食材:鮮奶油、赤藻糖醇、草莓凍乾、香草精

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義式香料蛋炒菇菇【好菇道營養料理】

2019/8/8的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:好菇道雪白菇、雞蛋、義式香料、橄欖油

酪梨起司烘蛋 (生酮/低醣)

2019/7/28的晚餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:雞蛋、酪梨、起司、橄欖油、喜歡的調味料

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五花油豆腐煲蒟蒻麵 (低醣)

2019/7/27的午餐食譜。重要提醒請見小撇步

食材:蒟蒻麵、油豆腐、五花肉片

豆香魚片 (生酮/低醣)

2019/07/19的晚餐食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材:鯛魚片、黃豆粉、蔥花、鹽