米兒旅外札記 15 食譜 65 粉絲 追蹤 芒果優格冰沙(新手必學) 描述 自製芒果優格冰沙,較冰淇淋低熱量更健康。 52 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 牛奶 70克 原味優格(含糖) 60毫升 芒果 1個 步驟 果汁機內倒入一杯原味優格。 牛奶倒入果汁機,份量約同照片。 芒果切塊狀如圖,放入果汁機。 使用果汁機或攪拌器攪拌成泥。 放入可以平鋪的容器之中,保存於冷凍庫。 3個小時由冷凍庫取出(時間避免過長,會太硬不好操作),使用叉子刮成冰沙狀。 撒上一些火龍果做裝飾,完成✅ 小撇步 喜歡較甜的口味可以加些糖或蜂蜜。 9,279 瀏覽 2019/08/05 發表