蒜片烤雞腿(小烤箱成大廚)減脂塑身


*Icy不是天生瘦
10 食譜 123 粉絲
限12字

食材

2隻
2瓣
適量
適量
適量
  • 雞腿先撒上黑胡椒、鹽巴、義式迷迭香、羅勒葉皆適量按摩塗抹約三分鐘,烤盤放置烘培紙擺上雞腿。
蒜頭脫掉外衣切片,平均撒在雞腿上。

    雞腿先撒上黑胡椒、鹽巴、義式迷迭香、羅勒葉皆適量按摩塗抹約三分鐘,烤盤放置烘培紙擺上雞腿。 蒜頭脫掉外衣切片,平均撒在雞腿上。

  • 無需預熱,直接轉到底15分鐘後。

    無需預熱,直接轉到底15分鐘後。

  • 登登~ 就變這樣了,所以再烤5分鐘。

    登登~ 就變這樣了,所以再烤5分鐘。

  • 烤20分鐘後就完成了,是不是很簡單,Icy懶得擺盤,擺起來會覺得自己很厲害唷!

烤起來不需要擔心雞腿會太柴或是太乾,利用烤箱的高溫把雞皮的油逼出來讓蒜片更入味,吃起來是多汁內嫩蒜香烤雞腿。

    烤20分鐘後就完成了,是不是很簡單,Icy懶得擺盤,擺起來會覺得自己很厲害唷! 烤起來不需要擔心雞腿會太柴或是太乾,利用烤箱的高溫把雞皮的油逼出來讓蒜片更入味,吃起來是多汁內嫩蒜香烤雞腿。

小撇步

可以再多烤個5-10分鐘,雞皮部份上色也會更漂亮酥脆唷

7,852 瀏覽

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
*Icy不是天生瘦
10 食譜 123 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

共 1 則
default avatar

  • 請問沒烘培紙~鋁箔紙可以嗎
    可以呀!Icy就是因為沒有鋁箔紙才用烘培紙滴,但是烘培紙導熱快,時間上可能需要拿捏一下唷🤗🤗🤗

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜Bosch廚師機秋葵涼麵絲瓜金牌咖哩塊減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉康寶自然鮮味噌湯杏鮑菇茄子曲奇餅乾泡芙滷肉提拉米蘇冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯虎牌電子鍋鹽水雞胡瓜桂冠沙拉蒸蛋破布子奶油乳酪新豬肉南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞飛利浦萬用鍋巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮3M真空保鮮盒