舞菇海帶湯【好菇道營養料理】 舞菇富含膳食纖維、多醣體、維生素、礦物質等多種營養,與海帶ㄧ同煮湯再加入薑絲、鹽簡單的調味,湯頭喝起來甘甜、清爽零負擔又能增加免疫力唷!

舞菇海帶湯【好菇道營養料理】


洪惠
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舞菇富含膳食纖維、多醣體、維生素、礦物質等多種營養,與海帶ㄧ同煮湯再加入薑絲、鹽簡單的調味,湯頭喝起來甘甜、清爽零負擔又能增加免疫力唷!

份量
2 人份
食材
45克
1大匙
1/2茶匙
  • 1
    海帶洗淨泡水10分鐘。
  • 2
    舞菇整顆可食用手將舞菇輕輕撥開不需再清洗唷!
  • 3
    湯鍋中放入海帶與舞菇加入適量的水,煮滾後再煮5分鐘加入薑絲與鹽。
  • 4
    喝起來清爽無負擔的舞菇海帶湯完成囉!
小撇步

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2019/08/03 發表 936 瀏覽
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