黑木耳芒果沙律佐鯛魚片.柯媽媽の植物燕窩 這次分享的「黑木耳芒果沙律佐鯛魚片」,是將芒果與黑木耳QQ圓、小黃瓜、甜椒、九層塔與檸檬汁、橄欖油、蘋果醋等食材互相搭配在一起,並佐以彈牙鮮甜的鯛魚片,進...

黑木耳芒果沙律佐鯛魚片.柯媽媽の植物燕窩


Komama
462 食譜 361 粉絲
收藏 23 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

這次分享的「黑木耳芒果沙律佐鯛魚片」,是將芒果與黑木耳QQ圓、小黃瓜、甜椒、九層塔與檸檬汁、橄欖油、蘋果醋等食材互相搭配在一起,並佐以彈牙鮮甜的鯛魚片,進而製成一道酸甜可口又營養豐富的輕食料理,每當因炎熱的酷夏季節而導致食慾不振時,不妨就吃上一些,不僅令人開胃,也讓人食指大動,低熱量的食材,更讓身體清爽無負擔。

份量
2 人份
時間
10 分鐘
食材
1/2顆
1/2顆
1小把
1盒
20ml
20ml
20ml
適量
  • 1
    事先準備黑木耳QQ圓(鮮奶)、鯛魚片、芒果、甜椒與九層塔等料理食材。
  • 2
    鯛魚片分切成塊後,放入滾水中串燙至熟後,撈出並瀝乾水分,依序放入盤中。
  • 3
    甜椒洗淨,切開去籽後,分切成丁狀;芒果去皮除籽後,也分切成丁狀。
  • 4
    黑木耳QQ圓自杯中取出後,也分成塊狀;九層塔洗淨除水後,用菜刀剁碎。
  • 5
    依序放入蘋果醋、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒粒等調味料後,將所有食材拌勻。
  • 6
    最後將步驟5的涼拌醬料,用湯匙澆淋在鯛魚片上後,即可立即動筷享用。
小撇步

粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
線上平台.http://seller.pcstore.com.tw/S146000941
黑木耳QQ圓有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可等口味。可單吃,也能當成粉圓玩味,或與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合,也可入菜來增味,滿足味蕾上的不同滋味享受!

2019/07/18 發表 146 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Komama
462 食譜 361 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

芭樂南瓜濃湯土豆減肥餐枸杞燒肉WMF快力鍋冰淇淋芋頭舒肥機百香果拉麵芒果素食獅王洗碗精壽司鮑魚臭豆腐虎牌電子鍋牛肉麵蛋捲涼拌小黃瓜馬卡龍Bosch廚師機披薩迷迭香飛利浦IH電子鍋鳳梨酥火龍果秋葵普格義大利麵醬蜂蜜奇亞籽微波爐滷味水果鑄鐵鍋檸檬3M真空保鮮盒洛神花便當壽喜燒早午餐水波爐紅豆奇異果泡麵史雲生雞湯棉花糖鳳梨