烤地瓜 無油煙料理 電鍋 烤箱料理
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地瓜是健康又容易取得的食材 (全聯）
善用電鍋跟烤箱就能完成這道
無油煙又不用顧的懶人料理喔～
份量
2
人份
時間
30
分鐘
熱量
食材
3-6個
-
1地瓜刷洗乾淨 放進電鍋 外鍋放一杯水 電鍋跳起後悶10分鐘 也可以煮飯的時候一起蒸熟 -
2放進烤箱 200度烤20分鐘 翻面再烤20分鐘 餘熱再悶10分鐘 出爐 跟超商的一樣好吃！
小撇步
記得要鋪烤盤紙 不然地瓜蜜很難洗喔～
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