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Lady🌿Rou
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涼拌沙茶金針菇

涼拌沙茶金針菇

描述

炎炎夏日,總想吃點涼拌菜下飯吃。

份量

3 人份

食材

步驟

  • 需要的材料⬆️

    需要的材料⬆️

  • 先將金針菇去尾洗淨。

    先將金針菇去尾洗淨。

  • 將金針菇先燙過

    金針菇先燙過

  • 燙過的金針菇撈起,浸泡冷水。
薑絲及蒜頭切碎。備用

    燙過的金針菇撈起,浸泡冷水。 絲及頭切碎。備用

  • 將所有材料倒入鍋中拌勻。

    將所有材料倒入鍋中拌勻。

  • 拌勻後,倒入密封罐裡。
拿去冷藏1-2天。

    拌勻後,倒入密封罐裡。 拿去冷藏1-2天。

  • 就完成啦✅

    就完成啦✅

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Lady🌿Rou 9 食譜 29 粉絲

✨ Hi~大家好久不見! ✨ 我是個熱愛美食、也喜歡下廚的上班族🍽️👩‍🍳 從 80kg 瘦到 59kg,一路走來的心得就是——「吃」才會瘦! 💡 餓肚子不會讓你變瘦,反而會讓減肥更難持續! 關鍵在於 健康飲食+聰明選擇,讓自己吃得飽、吃得開心又能瘦下來💪✨ 在這裡,我會分享 低GI美味料理, 不挨餓、不犧牲口感,輕鬆享受健康飲食❤️ #低GI料理 #健康減脂 #吃飽也能瘦

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