
✨ Hi~大家好久不見! ✨ 我是個熱愛美食、也喜歡下廚的上班族🍽️👩🍳 從 80kg 瘦到 59kg,一路走來的心得就是——「吃」才會瘦! 💡 餓肚子不會讓你變瘦,反而會讓減肥更難持續! 關鍵在於 健康飲食+聰明選擇,讓自己吃得飽、吃得開心又能瘦下來💪✨ 在這裡,我會分享 低GI美味料理, 不挨餓、不犧牲口感,輕鬆享受健康飲食❤️ #低GI料理 #健康減脂 #吃飽也能瘦
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
大家都在查
雞湯 三杯雞 打拋豬 菠菜 湯麵 櫛瓜 義大利麵 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 酸辣湯 茄子 炒飯 娃娃菜 四季豆 早餐 玉米濃湯 高麗菜飯 鮭魚 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 豆腐 家常菜 高麗菜 台式泡菜 小黃瓜 竹筍 雞胸肉 湯 低脂高蛋白 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 糖醋排骨 炒麵 地瓜 花椰菜 排骨 瓜仔肉 馬鈴薯 糖葫蘆 雞肉 杏鮑菇 番茄 白菜滷 蕃茄燉牛肉 粽子 金針菇 餅乾 南瓜 滷肉