秒上桌的茄汁鯖魚義大利麵
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真的是秒上桌打發屁孩的好料理
而且這魚沒有刺、又甜甜的，愛義大利麵的小孩應該都會很喜歡
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1主要材料：茄汁鯖魚罐頭、花椰菜、豆子（這都是剛好我家有、其實就看妳家有什麼也可以丟進去） -
2把配料跟義大利麵燙好後 跟罐頭mix在一起 上桌 （妳高興的話也可以加顆蛋增加蛋白質）
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